Bien entendu, les séances sont ouvertes à tous. Je prends en compte les particularités et le niveau de chacun pour proposer des exercices adaptés et plaisants. Nous ajusterons ensemble les objectifs et les programmes selon vos ressentis.

Pour un particulier, le coaching individuel est la meilleure solution pour ses effets sur votre physique mais aussi sur votre santé et votre bien-être mental, résultats garantis ! Je vous mets également en relation avec d’autres professionnels comme un diététicien, s’occupant de l’aspect nutrition, tout autant important que l’activité physique.

Dans le cadre de l'agrément "services à la personne", je dispose du service " d'avance immédiate " vous permettant d’obtenir une réduction d’impôt immédiate de 50% sur l’ensemble de vos dépenses liées au coaching individuel à domicile ! Le prix de mes séances est donc divisé par 2 ! Par exemple, une prestation à 100 € ne vous coûtera que 50 €, le reste me sera versé par le service. Toutes les informations et démarches accessibles en cliquant ICI, ou sur le site de l'URSSAF, en cliquant ICI.

Vous pouvez également vous renseigner auprès de votre employeur qui peut mettre en place certaines aides financières afin de bénéficier de mes prestations.

Une blessure ou une dégradation de matériel ne sont pas à exclure (je vous rassure, cela ne m'est jamais arrivé !). Pas d’inquiétude à avoir, je suis assuré par une responsabilité civile professionnelle.

Vous pouvez faire le choix de découvrir une séance via mes prestations sans engagement. Vous devrez alors régler uniquement les séances réalisées et nous pourrons arrêter les coachings dès que vous le souhaitez !

Pas d’inquiétude je m’adapte à chacun pour proposer des exercices individualisés.

Tout dépend de vos demandes. En général, une séance d’une heure débute par un échauffement, puis le corps de séance pour finir par un retour au calme. Les activités sont nombreuses, j’adapterai ainsi le contenu des séances selon vos préférences : Cross Training / Renforcement musculaire / Cardio Training / Abdos / Fessiers / Boxing / Circuit Training / Stretching / Running… Tout est possible !

Totalement ! J’ai l’habitude de proposer un suivi aux sportifs durant les périodes de trêve. Le but étant de maintenir les qualités physiques, développer les points faibles afin de préparer au mieux la reprise des entrainements collectifs en club.

Mon approche est, en effet, complémentaire avec le travail réalisé en club. Il ne s’agit pas de remplacer, ni de concurrencer celui-ci mais justement d’apporter un travail complémentaire, individuel, sur des points ne pouvant pas être développés en club. D’ailleurs, la plupart des sportifs de haut-niveau l’ont compris et ont recours à un suivi individuel en dehors de leur club !

Bien sûr, l’accompagnement en préparation physique vous permettra de fixer les bons objectifs et de les atteindre avec une préparation ne laissant rien au hasard. Que vous soyez débutant ou expérimenté, vous aurez toujours quelque chose à gagner avec un accompagnement en préparation physique !

Il ne faut pas confondre préparation mentale et psychologie ! Je ne suis pas un psychologue agissant sur vos problèmes personnels. La préparation mentale est une clé de la performance pour optimiser vos qualités mentales. Chacun d’entre nous peut développer ses qualités :  Confiance, gestion du stress, motivation, concentration, émotions… Je vous apporte des outils de terrain et vous accompagne dans la quête de votre objectif. Les séances seront donc essentiellement à base d’exercices pratiques en lien avec votre activité.

Pour les entreprises souhaitant être accompagné sur les 3 points, nous proposons des séances hebdomadaires de sport, ainsi que des ateliers "santé" et "mental", à ajouter dans l'année selon vos envies et objectifs.

Par exemple : Une séance de sport hebdomadaire + 1 atelier "santé" + 1 atelier "mental" chaque mois

Les entreprises peuvent bénéficier d’une exonération de 5 % des charges sociales grâce à la mise en place du sport dans votre entreprise !

Plus d’informations sur le site de l’URSSAF en cliquant ICI